7가지 아이스크림 진수편도염에 좋은 음식

 

편도염에 좋은 음식 BEST 7 아이스크림이 도움이 될까?

편도염은 38도로 열이 오르고 목이 따끔따끔하며 침을 삼킬 때 불편합니다.코로나19에서는 목이 아프거나 열이 나는 증상이 있기 때문에 걱정해서 병원에서 검진을 받을 수 있습니다.

근데 코로나19가 아니라 편도염인 경우가 많죠.코로나19가 아니어서 다행이지만 편도염에 걸리면 하루 종일 신경이 쓰이고 고열과 통증으로 고생합니다.

편도선은 호흡기 입구에 위치한 림프 조직 덩어리입니다.

면역력이 저하하거나 코나 입 등에 세균, 바이러스가 침입한 경우에 생기는 질병입니다.특히 일교차가 환절기에 면역력이 급격히 떨어져 편도염에 걸릴 가능성이 높습니다.

고열, 인후통, 냉증, 음식물을 삼키기 어려운 정도의 증세가 보이면 지체하지 말고 병원에서 진찰과 치료를 받는 것이 좋습니다.보통 진통제, 항생제를 일주일 정도 복용하면 자연스럽게 낫지만 세균과 제거를 위해 양치질을 거르지 말고 손을 잘 씻고 수분을 충분히 섭취하시면 편도염 개선에 좋습니다.

약물 치료에 의존하는 것도 좋지만, 치료 중에 편도염에 좋은 음식을 섭취함으로써 좀 더 빨리 질환을 개선할 수 있습니다.편도염에 좋은 음식 BEST 7에 대해서 알아보도록 하겠습니다1) 배

배는 목감기에 걸렸을 때 자주 섭취하는 과일이기도 해요.배는 기관지 질병에 좋은 음식으로, 루테오린이라는 성분이 마른 기침이나 가래, 기관지염 완화에 효과가 있다고 알려져 있습니다.또한 배에는 수분이 가득 들어 있기 때문에 편도염의 재발 방지도 됩니다.

2) 도라지

도라지도 편도염에 좋은 음식 중 하나입니다.도라지는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 점액 분비 기능을 활발하게 합니다.목 안의 점막이 건조하면 마른 기침, 열의 증상을 악화시킬 수 있습니다.또한 진통, 소염 효과도 뛰어나기 때문에 편도선이 붓고 통증과 고통을 덜어주는 효능도 있습니다.3.3 더덕

도라지 더덕은 사포닌 성분이 다량 함유되어 기침을 멈추게 하고 소염작용이 있어 갈증과 편도염에 좋습니다.이 외에도 갑상선, 폐의 기능을 향상시켜 장점도 있는 것입니다.특유의 쓴맛이 있기 때문에 생으로 것이 아니라 파란색과 함께 곁들이거나 요리에 넣어 섭취하면 부담없이 섭취할 수 있습니다.단, 도라지와 더덕과 종류는 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 소화운동을 방해할 수 있으므로 너무 많은 양을 드시지 않도록 해야 합니다.4. 유자차

유자차는 감기 예방에 도움이 되는 대표적인 음식이기도 합니다.비타민 C가 레몬의 3배 이상 함유되어 있기 때문에 편도염을 완화시켜 줍니다.유자에는 리모넨이라는 성분이 함유되어 있어, 이 성분은 목의 염증을 완화시키고 기침과 가래를 억제하는 데 효과가 있습니다.편도선이 부으면 침을 삼킬 수 없을 정도로 목이 아프지만, 유자차의 목의 점막을 촉촉하게 해주기 때문에 통증을 완화시키는데 좋습니다.5. 매화

매실도 편도염이 좋은 음식 중 하나입니다.매실은 열을 낮추는 효능이 있으며 해독작용이 있어 부어있는 목 상태를 정돈하는 데 도움이 됩니다.또한 매실에 들어 있는 유기산은 피로회복, 소화에도 좋기 때문에 각종 질병으로부터 보호해 주는 역할을 합니다.6. 작두콩

작두콩은 플라보노이드, 비타민 등이 많이 포함되어 있어 체내의 염증을 억제하는 효과가 있습니다. 특히 기관지, 천식, 편도염, 알레르기성 비염 완화에 탁월한 효능을 가지고 있습니다.7.7. 따뜻한 차

편도염에 걸렸을 때는 목 안이 건조하고 부어 있을 수 있기 때문에 따뜻한 차를 자주 마셔 목의 수분을 주어 통증을 완화시킬 수 있습니다.다만 카페인이 들어있는 커피, 녹차, 홍차 등은 체내의 수분을 빼앗을 수 있으므로 카페인이 없는 차를 마시는 것이 좋습니다.

편도염에 아이스크림이 구워진다 일어날지 안 일어날지 궁금해하시는 분들도 계실 거예요.아이스크림을 과식하는 것은 편도염에 도움이 되지 않지만, 적당량의 부드러운 소프트 아이스크림 정도라면 부은 편도의 열을 식히는 데 어느 정도 도움이 됩니다.

단, 편도염을 앓으면 매운 것이나 자극적인 것은 더 악화될 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다.