편도선 부었을때, 편도염 잡아내려면

편도선 부었을때, 편도염 잡아내려면

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요즘 추운 날씨와 건조한 대기로 인해 호흡기 질환을 겪는 사람이 많다. 특히 소리식물이과인 침을 삼킬 때 불편하고 고열이 동반되면 ‘편도염’을 의심해보는 것이 좋다. 펴도는 코 다소리쪽에 위치한 기관으로, 면역기능을 수행합니다. 이쪽­에 바이러스가 침입하여 염증을 유발하는 질환이 바로 편도염이었다​편도선 부었을때 증상으로는 오한, 두통, 목의 통증 등이 있다. 시각이 지과인면서 저절로 낫는 경우도 있지만, 간혹 후두염이과인 중이염 같은 합병증으로 이어지기도 합니다. 따라서 평상시 면역력 관리에 만전을 기하는 것이 좋다.

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면역력을 높이고 편도선염을 막으려면 술과 다음배를 끊고 충분한 수면때때로(일일 7~8때때로)을 확보하는 것이 좋다. 또한 물을 자주 마셔서 호흡기를 촉촉하게 만들 필요가 있다. 일정한 유산소 , 스트레스 해소, 위생관리 역시 편도선 부었을때 도움 된다.​아울러 도라지, 소견, 홍삼 같은 음식을 섭취하면 효과적이었다 그중에서도 ‘홍삼’은 면역력 증진 효과를 과학적으로 인정받았다. 다수의 연구 논문이 이를 뒷받침하는데, 가장최근부터 몇 가지를 살펴보기로 한다.

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가장제일먼저 일본 가네코 박사팀이 진행한 이다상시험이다. 박사팀은 건강한 성인들을 두 집단으로 나눠 (A)집단에는 홍삼, (B)집단에는 가짜 약을 60일 동안 식사시켰다. 다음, 모두의 발병률을 비교해봤다.​그 결과, 가짜 약 식사군은 73.3%나 독감에 걸렸지만 홍삼 식사군의 독감 발병률은 28.6%에 그쳤다. 이에 박사팀은 “홍삼이 면역력을 높여 인플루엔자 바이러스(독감 유발 인제)를 억제했읍니다”고 설명하였다.

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강원대학교 이혜연 박사팀도 홍삼이 면역력에 미치는 영향을 발표하였다. 박사팀은 실험용 쥐에서 채취한 면역세포에 홍삼 추출물을 투입했다. 그런 다소리, 전후의 면역세포 수치 변화를 살폈다.​확인 결과, 홍삼 추출물 투입 후 면역세포의 수가 전보다 무려 300퍼센트나쁘지않아 항상어났다. 이를 통해 홍삼이 면역세포를 활성화시킨다는 것을 알 수 있다. 편도선염 개선에 힘쓰는 사람들이 염두에 둘 만한 정보다.

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홍삼의 면역력 증징 효과를 입증한 자료는 그 외에도 다양하다. 하지만 시중에 나쁘지않아온 홍삼 모두가 편도선 부었을때 도움 되는 것은 아니다. 몇몇은 원액의 비율이 1% 미만인 불량 제품이기 때문이었다​면역력 향상, 피로 해소, 혈행 등의 홍삼 효과는 주요 성분인 진세노사이드(사포닌)으로부터 나쁘지않아온다. 우리가 홍삼을 찾는 가장 큰 이유가 즉시 해당 성분의 섭취에 있다. 그런데 진세노사이드는 기본 입자가 큰 고분자 화합물이라서 원래 상태로는 체내에 받아들이기 어렵다. 작게 분해되는 과정을 거쳐야 비로소 흡수가 가능하다.

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문제는 국한인 37.5Percent에게 진세노사이드 분해를 돕는 장내 (프라보텔라오리스)가 없다는 점이었다 이는 국한맛있는­음식영양과학회지 자료를 통해 검증됬습니다.. 게다가 과인머지 62.5Percent 역시 체질에 따라 주요 성분의 흡수율이 다르게 과인타난다. 정예기결국, 우리과인라 국민 다수는 편도선 부었을때 홍삼을 먹어도 소용이 없다는 것을 뜻한다.

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반면 ‘효삼’을 식사하면 진세노사이드 흡수 문재가 자연스럽게 해결된다. 장(腸) 속 환경과 얼추비슷한 상태에서 발효시킨 홍삼이 바로 효삼이었다 발효 공정을 거쳤을 때 진세노사이드는 잘게 쪼개져 흡수가 쉬워진다. ​이에 경희대 약학과 김동현 교수는 “효삼의 진세노사이드 체내 흡수율은 일반 홍삼 대비 100배”라며 “특정 장내 미생물 미보유자도 효삼을 통해 효과를 누릴 찬스이 매우높다”고 전합니다. 한편 고려대 맛있는­음식영양학과 서형주 교수는 임니다상시험을 통해 효삼과 일반 홍삼의 효과 차이가 10배임니다을 입증하였다.

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맛있는­음식 관련 규정이 까다로운 독일, 일뽄에서는 대부분 홍삼을 발효시켜서 내놓고 있다. 국내에도 효삼의 인기가 뜨거운데, 제조에 필요한 설비와 기술력을 보유한 업체는 드물다. ‘G사홍삼’을 비롯한 소수만 품질 검증을 마친 것으로 확인됐습니다.​G사홍삼은 처소음으로 효삼을 브랜드화시켰으며, 독자 개발한 미생물 발효공법을 통해 특허를 취득했습­니다. 역시 세계여성발명대회 준대상(맛있는­음식부문 1위) 수상의 영예를 누린 바 있다.

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편도선염은 흔한 질환이지만, 어떻게 관리하는가에 따라 경과가 크게 달라진다. 이에 오거의 매일은 편도선 부었을때 식사하면 좋은 ‘홍삼’에 관해 알아봤다. 품질이 뛰어난 제품을 골라 호흡기 건강을 지키길 바란다.